Come proteggersi dal caldo
Le ondate di calore possono comportare rischi per la salute, in particolare per i soggetti più fragili. Il bollettino Humidex – consulta QUI – calcola giornalmente i valori attesi di disagio da calore (debole, moderato o forte). Questo strumento ci consente di mettere in atto tutti i comportamenti utili per difendersi dal caldo, tutelando la nostra salute.
Regione Lombardia promuove attraverso un opuscolo informativo – clicca QUI – alcuni consigli pratici, comportamentali e nutrizionali per proteggerci dal caldo estivo in casa e all’esterno, aiutandoci a riconoscere i sintomi delle principali patologie associate al caldo.
Il Ministero della Salute invita a seguire queste semplici regole: VISITA LA PAGINA PROTEGGIAMOCI DAL CALDO
Oltre ai malati cronici e agli anziani che vivono in città, le temperature estreme possono provocare effetti sulla salute anche di persone sane come bambini, in particolare sotto i 4 anni, donne in gravidanza, lavoratori esposti, persone che fanno uso di alcol e sostanze stupefacenti, sportivi che praticano un’attività fisica intensa nelle ore più calde della giornata. Proteggersi dal caldo evitando l’esposizione diretta al sole – preferendo le ore più fresche per sport e commissioni – consente anche di prevenire i danni da radiazioni ultraviolette.
Per chi non può evitare di esporsi al sole, è sempre importante proteggersi applicando solari con un alto fattore di protezione.
Per conoscere le condizioni climatiche giornaliere:
Numeri utili:
- 1500 – Numero gratuito di pubblica utilità: attivo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 18, fino al 20 settembre.
Approfondimenti – siti istituzionali:
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